Как вырабатывается гормон роста — соматотропин
Любому спортсмену в процессе тренировочного цикла для получения и закрепления достигнутого физическими упражнениями результата необходимо не только правильное питание и восстановление организма, но и поддержание гормонов на необходимом для этого уровне.
Именно о том, как организм вырабатывает основной гормон для любого занимающегося спортом человека - гормон роста, а также что следует делать в случае, если возможностей вашего организма недостаточно для необходимой его выработки мы и расскажем в этой статье.
Соматотропин (или в простонародье гормон роста человека) - один из гормонов передней доли гипофиза и наиболее важный для организма (особенно подрастающего) гормон, который отвечает, в первую очередь, за рост костей человека в длину.
Помимо этого, соматотропин обладает анаболическим воздействием, то есть усиляет выработку белка организмом (что немаловажно для спортсменов) и замедляет его распад, попутно усиляя сжигание жира.
Не менее важно (а для спортсменов даже более) его анаболическое и анти-катаболическое действие, т.е. усиление выработки белка и замедление его распада в организме, а также снижение отложения и усиление сгорания жира.
Как вырабатывается соматотропин
Гормон роста считается одним из наиболее важных участников регуляции обмена углеводов в организме человека, т.к. он повышает уровень глюкозы в крови. Такое вещество как инсулин является антагонистом соматотропина, таким образом количество этих веществ в крови всегда будет обратно пропорционально - чем больше одного, тем меньше другого, и наоборот. Стоит также заметить, что уровень выработки гормона роста не постоянен в течении суток, существуют так называемые "пики" выработки.
Обычно их можно наблюдать каждые 3-5 часов. Один из самых сильных выбросов гормона роста происходит ночью. Поэтому самый выраженный рост мышц и происходит во сне.
В человеческом организме количество гормона роста меняется и с возрастом. Каким бы удивительным не был этот факт, но самый максимальный уровень соматотропина держится у человека на 4-6 месяце внутриутробного развития.
В этот момент концентрация гормона больше, чем у взрослого человека в 100 раз. С взрослением человека выработка соматотропина становится слабее, в пожилом возрасте наблюдается минимум.
Пики секреции этого гормона можно наблюдать у подростков.
Перед началом инъекций гормона роста следует убедиться, что вы попробовали поднять свой естественный гормон роста на максимальный уровень, вот какие факторы влияют на его выработку:
-
здоровый сон
-
пептидный гормон саматолиберин
-
тяжелые физические упражнения
-
большое количество белка в пище
-
аминокислота аргинин (научно НЕ доказано)
Также следует обратить внимание на факторы, которые могут снижать концентрацию гормона роста в вашем организме:
-
высокая концентрация инсулина в крови
-
эстрадиол
-
различные эстрогены
-
пептидный гормон саматостатин
Одним из самых действенных и безопасных гормональных препаратов является гормон роста, о нем и будет данная статья. Мы рассмотрим, как же влияет на человеческий организм выработка этого гормона, и что дает дополнительное введение его в организм.
[NULL]
Оставить комментарий